Description

La myrtille est une petite baie bleu-violacé issue du genre Vaccinium. Réputée pour son goût doux et acidulé, c’est un super-aliment très prisé, riche en fibres, vitamine C, vitamine K et en antioxydants puissants (les anthocyanes). [1, 2, 3]

Les principaux bienfaits de cette baie incluent :

Santé oculaire : Elle est connue pour améliorer le confort visuel et l’acuité nocturne.
Protection cellulaire : Ses antioxydants luttent contre le vieillissement cellulaire en neutralisant les radicaux libres.
Confort digestif : Elle aide à réguler le transit intestinal et à apaiser les troubles digestifs. [1, 2, 3, 4]

Utilisation et intégration :
Que ce soit fraîche, congelée, en poudre ou en complément alimentaire (comme les gélules), elle s’intègre facilement dans un yaourt, un smoothie ou une pâtisserie. [1, 2, 3, 4]