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Le collagène est la protéine essentielle des articulations, du cartilage, des tendons, des ligaments, des os et de la peau. Il régénère les tissus riches en collagène comme la peau, les os et les articulations. Le collagène contenu dans ELADIET® est une protéine hydrolysée hautement assimilable, obtenue naturellement. Il apporte 10 g de collagène et est enrichi en acide hyaluronique et en vitamine C, l’apport quotidien recommandé.La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour le fonctionnement normal du cartilage, des os et de la peau.
Comment augmenter la production de collagène ?
Le collagène est la protéine la plus abondante de notre corps, présent dans 30 % de notre organisme. En intégrant certains aliments à votre alimentation, vous pouvez augmenter sa production.
- Aliments riches en protéines
- Les blancs d’œufs, les viandes maigres, les produits laitiers faibles en gras, le poisson et les légumineuses sont des aliments riches en lysine et en proline, des acides aminés importants pour la production de nouveau collagène.
- Baies rouges, kiwis, poivrons rouges et verts, tomates, oranges, citrons, brocoli, fraises, choux de Bruxelles, melon, épinards et blettes.
- Le soja et ses dérivés, tels que le tofu, le tempeh et le lait de soja, peuvent contribuer à la formation de collagène.
- Olives noires, patates douces, carottes, melon ou concombres.
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